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Remettre ses souliers

By Clinique No Comments

Remettre ses souliers

Voici revenu le temps de remettre nos souliers. L’été s’est évaporé. À contrecœur, nous avons dû remiser nos sandales. Voici l’automne dans toute sa splendeur!

Nous sommes retournés fouiller dans nos garde-robes pour retrouver nos souliers de l’an dernier. Nous avons glissé nos pieds dans ce que nous chaussions la saison dernière. Peut-être que ces souliers nous accompagnent depuis plusieurs années.
Une question pour vous : comment vos pieds et le reste de votre corps se sont sentis en remettant ces souliers de l’an passé ou peut-être vieux de 2 ou 3 ans, voire plus?
Avez-vous pris conscience des sensations physiques ressenties en enfilant vos chaussures automnales?
Voyons voir : prenez une paire de souliers. Quand l’avez-vous achetée? Retournez à cette époque. Rebranchez-vous sur votre état physique. Comment vous sentiez-vous à l’époque? Vous sentiez-vous fort et en pleine forme? Ou reveniez-vous d’une blessure ou ressentiez-vous un inconfort, quel qu’il soit? En mémoire, révisez votre corps en entier. Il ne s’agit pas seulement de vos pieds! Nos souliers portent notre empreinte et si vous étiez alors perturbé par quelque difficulté que ce soit, vous risquez de suivre littéralement de nouveau ces traces!
Ne soyez pas surpris par les émotions qui pourraient resurgir en revisitant cette période vécue dans ces souliers. N’oubliez pas : ce qui est passé est passé. Revenons au présent!
Justement, que se passe-t-il en ce moment? Comment vous sentez-vous physiquement, là, maintenant?
Pour approfondir cette exploration de vous-même et de cette paire de souliers, chaussez-les. Tout en marchant, reposez-vous les questions précédentes, révisez de nouveau votre corps. Comment vous sentez-vous? Que ressentez-vous physiquement? Vos pieds sont-ils « heureux »?
Si votre réponse est « oui », merveilleux! Dans le cas d’un « non », faites de la place dans votre armoire ou voilà une occasion de rafraîchir votre collection de chaussures!
Prendre conscience est la clé. Répétez l’exercice avec tous vos souliers; avec l’hiver à nos portes, faites la même chose avec vos bottes!
Je ne suis pas en train de vous dire de vous débarrasser de toutes vos chaussures! Je dis simplement que c’est une intéressante exploration qui vaut la peine d’être faite. Ne gardez pas des souliers, juste parce qu’ils seraient portables encore une saison! Vos pieds et le reste de votre corps vous remercieront!

Walking in your shoes

By Clinic No Comments

Walking in your shoes

This is the time of year we all put on shoes. Summer has flown by. Sandals have all been reluctantly put away. Autumn is in its full splendor!

By now, we have gone into our closets and searched for last years’ shoes. We slip our feet into what we wore last year. And perhaps those shoes have been with us for several years.
I have question for you: How did your feet and the rest of your body feel when you put on last years’ shoes, or those that are 2 , 3 or more years old?
Were you even aware of how you felt physically as you slipped into your Fall Footwear?
Let’s explore: Choose one pair of shoes. How old are they? Think back to that time. Tune in on the physical plane. How were you feeling then? Were you feeling strong and physically able? Were you recovering from an injury or nursing discomfort? In your memory, scan your whole body. This is about more than your feet! Our shoes carry our imprint and if you had been compensating due to any number of reasons, you may just be walking back into that pattern!
Don’t be surprised if some emotions come up as you scan back in time with those shoes. Here’s a reminder: Then was then. Now is now!
Moving in to the present moment, what is going on right now? How do you feel physically, right now?
Continuing this exploration about you and one pair of shoes, put them on. Reflecting upon the previous questions, scan your body once again as you walk around. Are you comfortable? How does your body feel? Are your feet happy?
If your answer to yourself is “Yes”, wonderful! An answer of “No” leaves a new space in your closet or gives you an excuse to freshen up your pedal wardrobe!
Awareness is the key. Try this with all your shoes. With winter around the corner, tune in to your boots as well!
I am NOT saying to get rid of all your shoes! I AM saying that it is an interesting exploration with which to spend a little time. Don’t hold on to shoes just because you think you can eke one more season out of them! Your feet and the rest of your body will thank you!